1、总是抱怨生活的不幸、却不做实质改变

幸福感强的人知道人生不可能一帆风顺，甜苦有时，在遇到问题的时候会努力去改变，想办法去战胜，也敢于承认错误，负起当初让自己陷入困境的责任。

而自认为不幸运的人则大多只懂得抱怨，他们认为自己是社会不公的受害者，不受上天眷顾，终日负能量缠身，但当被劝告积极一些，去做些实质性的努力时，却只会说“不是那么容易的”、“你不懂的”、“你以为我不想啊，但是…”

2、爱拿自己与别人比较、容易嫉妒

爱妒忌攀比的人总有一种别人的幸运是从他那里偷来的，这原本应该属于他的怪心态，说白了就是见不得别人好，难有平常心。

而且俗话说，人比人比死人，总是紧盯着别人的好运不放，纠结着“为什么不是我”，妒忌和怨恨自然会让整个人负面起来，觉得自己不幸。但请搞清楚了，没发生幸运的事并不代表倒霉，能健康温饱地度过每一天也是难得的福气。

3、平常聊天大多数都在说他人闲话或者抱怨

不知道大家身边有没有那种见面就是抱怨和说闲话，在社交平台上也依然是不断散播着负能量的人呢？小编身边就有，他们长期自我感觉非常不幸，慢慢的性格变得孤僻、暴躁、不善交际，和幸运的人气场完全不同。

而在别人眼中幸运的人，大多活在当下，憧憬未来，那份积极能够感染身边的人。他们会为自己正在或者打算要做的事情而表现得兴奋，也很感激自己所拥有的东西，而不快乐的人则大多停留在过去无法自拔。

4、有信任危机、觉得大不部分都不可信

在现代社会，尤其是职场上人人都是尔虞我诈，认为所有人都善良绝对会害了自己，但正确的判别能力并不是先把所有人都想成是丑恶的，处心积虑要害你。如果认为世上只有极个别的亲友可信，长期下来会丧失交朋结友和敞开心扉的能力，变得不善交际和孤僻，对人也难以表现出友好的一面。朋友少了，人自然会更孤单负面。

5、总是盯着坏事不发放，却对好事熟视无睹

没错，这个世界上每天都有丧心病狂的事情在发生，但我们也不可以否认与此同时，也从不缺好人好事。这是无可避免的全球性问题，所以我们能做的就只有放平心态，从自己做起。

但不快乐的人却大多比较片面，仿佛被黑化了一样，只对坏事情敏感，总是揪着坏事不放，对于好事，他们的态度多是熟视无睹，或者认为是另有居心。既然心里都容不下好事，好运气又怎么可能会降临呢？

6、在担忧和恐惧中度日

快乐的人也会经历担忧恐惧，但他们知道这只是一阵子的感觉，而不会让自己陷进去不可自拔。万一遇到了让他们产生这种负面情绪的事情，也会勇敢去改变。但不快乐的人刚好相反，每做一件事都总觉会出错，畏手畏脚，结果就限制了自己，高度的紧张压抑长期下来还会影响身心健康。这样的人很少有梦想，因为美梦总会被自己的消极情绪给推翻。

7、分不清什么是努力奋斗和顺其自然

快乐的人定下目标之后去努力去奋斗，但很清楚不可能一帆风顺，总会遇到绝望和挫折，但不快乐的人更多的是在控制，想要对自己的人生有支配权，小心翼翼地去塑造结果，万一出现问题，就会深受打击，觉得自己一败涂地，觉得上天不眷顾自己，却不会另想办法找出路。

其实任何人都会有难过的日子，这种事情天註定，我们无力改变，但要消沉多久就和上天还有他人无关了。加州大学心理学家兼研究员Sonja Lyubomirsky就曾经表示，其实在我们的能力范围之内，有40%的不幸是可以改变的。所以觉得自己不幸的朋友，请好好反思一下。

脱单机会就在前方。